河出書房新社｜「自分がきらい」を終わりにする本

46並製 ● 232頁
発売日 2009.12.18
発行日 2009.12.30

単行本

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「自分がきらい」を終わりにする本

定価1,470円（本体1,400円）
ISBN 978-4-309-24503-4 ● Cコード 0011

○在庫あり

「自分きらいだった」過去を持つ著者が、精神科医の知識と自分の経験を元に、「自分のきらい」を減らすヒント。人とつながりを上手に持ち、もっと自分を好きになるためのコツを伝授する。

最上　悠 (モガミ　ユウ)　　　精神科医。うつ、不安、依存などに多くの治療実績を持つ。現代精神療法（認知行動療法、対人関係療法）を専門とする。著書に『きっと、心はラクになる』『「自分がきらい」を終わりにする本』などがある。

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