病院に行く前に、自分自身でできることがあります!
単行本 46 ● 256ページ
ISBN:978-4-309-25237-7 ● Cコード:0047
発売日:2010.07.20
定価1,760円(本体1,600円)
×品切・重版未定
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うつ病治療は、薬を飲む前に自分自身でできることがある。本書は、専門医である著者が、セルフヘルプなどの実践方法を症状に合わせてやさしく解説する。うつから自分で抜け出すヒント満載!
著者
最上 悠 (モガミ ユウ)
精神科医。「うつ病はこじらせやすく、大切な人生に大きな影響を与えかねない。だからこそ、より効果的な治療を提供する必要がある。」おちうのが持論。日々、臨床での治療に携わりつつ、研究活動に取り組んでいる。また、職場のメンタルケア、ベンチャー起業家のメンタルケア、心をコンテンツとする企業へのコンサルタント、大学やビジネススクールの講師としても活躍。著書に世界標準のカウンセリングである認知行動療法、対人関係療法について読みやすく書かれた『こうすればうつから抜け出せる~誰も教えてくれなかった克服法』『家族をうつから救う本』がある。
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