ダイエットしたいけど、粗食はイヤ！
全国2500病医院で支持され、累計400万部！「生活改善レシピ」の人気献立が1冊に
「500kcal調理力」でおいしく、健康になる！

著者

岩﨑　啓子 (イワサキ ケイコ)

料理研究家・管理栄養士。からだに優しく、素材を活かした簡単でおいしい家庭料理のメニュー提案に特に定評と実績がある。『蒸しなべレシピ』等、著書多数。雑誌、メニュー開発、料理講習等でも幅広く活躍中。

生活改善レシピ (セイカツカイゼンレシピ)

全国2500の病医院のドクターに支持され、配布されている累計400万部発行のフリーペーパー。調理力が身につく、500キロカロリー前後の健康レシピの紹介など、役立つ健康情報満載。

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