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単行本

ビタントニオマイボトルブレンダーデツクルヘルシースムージーレシピ

Vitantonioマイボトルブレンダーで作る ヘルシースムージーレシピ

1人分からOK!作るのも片づけも超かんたん!

松尾 みゆき

単行本 A5 ● 80ページ
ISBN:978-4-309-28445-3 ● Cコード:0077
発売日:2014.06.16

定価1,100円(本体1,000円)

×品切・重版未定

  • 大ヒット調理家電「ビタントニオ マイボトルブレンダー」で楽々作れる、毎日の健康スムージーレシピ集。スーパーで手軽に入手できる野菜やフルーツで、1人分からあっという間に出来上がり!

    1~2人分のスムージーが手軽にできてそのまま飲める!
    大ヒット商品「Vitantonio マイボトルブレンダ―」完全コラボ・スムージーレシピ集。人気の基本食材をベースに、プラス1~2種程度の食材を加えてジャジャっと作るだけ。人気の「Vitantonioマイボトルブレンダ―」だからブレンダ―の一部がそのままタンブラーに早変わり。作ってそのまま飲めちゃいます。
    本書のレシピはシンプルでおいしいものばかり。これならどなたでも毎日かんたんにスムージー習慣を続けられます!
    スムージービギナーに最適の1冊!

  • <目次より>
    Part1 スムージーの基本
    スムージーの魅力  うれしい効果と栄養素
    Vitantonioマイボトルブレンダー人気の秘密! 他

    Part2 果物ベースのスムージー
    バナナベース  7種
    バナナ+いちご  バナナ+パイナップル+パセリ バナナ+小松菜
    バナナ+トマト+セロリ  バナナ+みかん+しょうが
    バナナ+黄パプリカ+マンゴー  バナナ+ブロッコリー+グレープフルーツ 

    りんごベース 5種
    りんご+チンゲン菜  りんご+オレンジ  りんご+ミニトマト+ぶどう
    りんご+赤パプリカ+いちご  りんご+青じそ+グレープフルーツ

    オレンジベース 5種
    オレンジ+にんじん  オレンジ+水菜+バナナ  オレンジ+黄パプリカ
    オレンジ+キャベツ+パイナップル  オレンジ+ブルーベリー+きゅうり

    キウイベース  5種
    キウイ+ブルーベリー キウイ+ほうれん草+バナナ  キウイ+いちご
    キウイ+アボカド+グレープフルーツ  キウイ+黄パプリカ+みかん

    グレープフルーツベース 5種
    グレープフルーツ+チンゲン菜  ルビーグレープフルーツ+ぶどう
    ルビーグレープフルーツ+にんじん+パイナップル
    ルビーグレープフルーツ+セロリ+りんご グレープフルーツ+キャベツ+バナナ

    パイナップルベース 3種
    パイナップル+黄パプリカ パイナップル+トマト+しょうが
    パイナップル+ブロッコリー+バナナ

    マンゴーベース 3種
    マンゴー+にんじん  マンゴー+みかん  マンゴー+ほうれん草+パイナップル
    いちごベース 3種
    いちご+ブルーベリー いちご+りんご  いちご+赤パプリカ+ぶどう

    アボカドベース 3種
    アボカド+パイナップル アボカド+オレンジ  アボカド+青じそ+グレープフルーツ

    Part3野菜ベースのスムージー
    小松菜ベース  5種
    小松菜+キウイ 小松菜+パイナップル  小松菜+パセリ+りんご 
    小松菜+きゅうり+バナナ 小松菜+アボカド+オレンジ

    にんじんベース 5種
    にんじん+いちご にんじん+パイナップル にんじん+マンゴー+黄パプリカ
    にんじん+みかん+セロリ にんじん+ルビーグレープフルーツ+しょうが

    トマトベース 3種
    トマト+りんご+セロリ  ミニトマト+赤パプリカ+バナナ トマト+ブルーベリー

    Part4プラス食材で効果アップ  スペシャルスムージー  
    アーモンド+ミニトマト+赤パプリカ+いちご  他 5種

    おすすめの食材菜カタログ

    Column 
    食材の組み合わせルール
    マイボトルブレンダーで作るスープ&ドレッシング

著者

松尾 みゆき (マツオ ミユキ)

管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター。大手食品メーカーでカフェや惣菜店などのメニュー開発に携わった後、独立。健康と料理をテーマに、食全般のコーディネーターとして書籍や雑誌、広告などで活躍中。

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