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脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる!

趣味・実用・芸術

脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる!
冷え・セルライト解消、下肢静脈瘤予防にも

佐藤 達朗

運動不足などによる足の不調を改善して美脚に! 包帯を足の甲からふくらはぎまで巻き、簡単な運動をするだけで、腹筋も鍛えつつリンパの流れも良くなる、足の名医によるメソッドを紹介。

  • 単行本 / 160頁
  • 2022.03.26発売
  • ISBN 978-4-309-28964-9

定価1,485円(本体1,350円)

○在庫あり

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美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた

趣味・実用・芸術

美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた
より自分らしく生きるための41のマストルール

村田 優美

ポジティブに歳を重ねる人は、いつまでも美しくいられるし、なにより健康だ。国民的美魔女コンテストグランプリ受賞者であり、介護の現場で働いてきた著者が語る、美しい歳のとり方とは?

  • 単行本 / 192頁
  • 2022.03.25発売
  • ISBN 978-4-309-28968-7

定価1,595円(本体1,450円)

○在庫あり

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色糸×かぎ針編みのデイリーバッグ

趣味・実用・芸術

色糸×かぎ針編みのデイリーバッグ

毛糸 ピエロ 監修

1色で透かし模様のあるものから2~3色を使ってデザインするものまで。ちいさめエコバッグや大きめトート、クラッチバッグにショルダーバッグなどさまざまな形のバッグが編めちゃいます!

  • 単行本 / 80頁
  • 2022.03.24発売
  • ISBN 978-4-309-28962-5

定価1,496円(本体1,360円)

○在庫あり

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まいにちのハーブレシピ

趣味・実用・芸術

1枝でぐっとおいしく、健やかに!
まいにちのハーブレシピ

北村 光世

手軽でおいしく体によい! ハーブ料理の第一人者が教える、手に入りやすい基本のハーブ10種をベースにしたレシピ集。育てて食べる楽しみも伝授。

  • 単行本 / 96頁
  • 2022.03.24発売
  • ISBN 978-4-309-28963-2

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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クロスステッチ・バルジェロステッチで刺繍する可愛い幾何学模様

趣味・実用・芸術

クロスステッチ・バルジェロステッチで刺繍する可愛い幾何学模様

杉田 佳恵

モロッコのタイル、インドネシアのテキスタイル「イカット」、イスラムの織物「ダマスク」などを参考にしたクロスステッチ図案や、バルジェロ刺繍で描く幾何学模様など。

  • 単行本 / 96頁
  • 2022.03.22発売
  • ISBN 978-4-309-28961-8

定価1,793円(本体1,630円)

○在庫あり

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子どもの背 こうしたら伸びた!

政治・経済・社会

遺伝だからと諦めないで――
子どもの背 こうしたら伸びた!

蔦宗 浩二 監修

「背が伸びる子・伸びない子」の差を徹底分析し高身長者のアンケート調査もまじえながら、栄養や成長ホルモンの正しい知識を解説。わが子の身長を健康的に伸ばしたい親の必読書! 新装版。

  • 単行本 / 160頁
  • 2022.03.22発売
  • ISBN 978-4-309-28969-4

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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図解ですぐわかる 血圧を下げるのに降圧剤はいらない

趣味・実用・芸術

図解ですぐわかる 血圧を下げるのに降圧剤はいらない
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川 久美子

オールカラーだから分かりやすい! 高血圧の基礎知識や降圧剤の副作用について、さらには血圧を改善させる生活習慣まで、薬を使わずに自力で血圧を下げる方法をイラストや図で説明した1冊。

  • 単行本 / 128頁
  • 2022.03.17発売
  • ISBN 978-4-309-28966-3

定価1,485円(本体1,350円)

○在庫あり

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新装版 家庭で作れるスペイン料理

趣味・実用・芸術

新装版 家庭で作れるスペイン料理
パエリャ、タパスから地方料理まで

丸山 久美

長年マドリードに暮らし、現地の料理を習得した第一人者の料理家による、スペインの家庭料理レシピ決定版。現地のお菓子レシピも紹介。増補されたロングセラーの最新新装版。

  • 単行本 / 100頁
  • 2022.03.15発売
  • ISBN 978-4-309-28976-2

定価1,793円(本体1,630円)

○在庫あり

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干し野菜百科

趣味・実用・芸術

干し野菜百科

濱田 美里

実野菜・根菜・葉野菜、きのこや果物まで、栄養価も高い干し野菜。切り方・干し方・保存法、食べ方、簡単レシピもご紹介。新装版。

  • 単行本 / 120頁
  • 2022.03.11発売
  • ISBN 978-4-309-28975-5

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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足・ふくらはぎのツボ地図大全

趣味・実用・芸術

足・ふくらはぎのツボ地図大全

五十嵐 康彦

足=全身の鏡となるツボ密集部位。ふくらはぎ=巡りを促す第二の心臓。2つのベストなツボの同時に組み合わせ刺激でよくある体の不調たちまち改善! いちばんわかりやすい脚部のツボ地図本。

  • 単行本 / 128頁
  • 2022.03.10発売
  • ISBN 978-4-309-28965-6

定価1,540円(本体1,400円)

○在庫あり

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樹脂粘土でつくる とっておきのミニチュアスイーツ

趣味・実用・芸術

樹脂粘土でつくる とっておきのミニチュアスイーツ

関口 真優

ショートケーキやロールケーキ、シュークリームやタルトまでパティスリーみたいなミニチュアスイーツレシピ。フルーツやナッツ、チョコプレートなどトッピングパーツも詳説!<新装版>

  • 単行本 / 80頁
  • 2022.03.10発売
  • ISBN 978-4-309-28974-8

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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ふくしまのおかず 春夏編

趣味・実用・芸術

ふくしまのおかず 春夏編

服部 一景

福島のお母さんたちの協力で四季の食材と共に伝承料理を紹介。ソールフードいか人参、会津盆地のこづゆ、阿武隈山地のじゅうねんなど多様な食文化を2分冊で。「当たり前」の食生活の手引書。

  • 単行本 / 120頁
  • 2022.03.08発売
  • ISBN 978-4-309-92240-9

定価1,320円(本体1,200円)

○在庫あり

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改訂版 革で作るミニチュアサイズの可愛い小物

趣味・実用・芸術

改訂版 革で作るミニチュアサイズの可愛い小物

大河 なぎさ 監修

大人気の手縫いで作る靴やバッグを中心に、帽子や豆本、カメラなどキーホルダーやアクセサリーにできるミニチュアの作り方を紹介。縫い方や成形の仕方などは写真で解説。全作品型紙付き。

  • 単行本 / 96頁
  • 2022.02.22発売
  • ISBN 978-4-309-28958-8

定価1,705円(本体1,550円)

○在庫あり

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ムラヨシマサユキのとびきりスイーツ

趣味・実用・芸術

ムラヨシマサユキのとびきりスイーツ
ホーローバットで作る

ムラヨシ マサユキ

そのまま調理して、そのまま食卓に。ホーローバットの特性を活かした、メディアでも人気の著者によるレシピ集。本書は2015年刊『ホーローバットで作るとびきりスイーツ』の新装版です。

  • 単行本 / 80頁
  • 2022.02.21発売
  • ISBN 978-4-309-28955-7

定価1,540円(本体1,400円)

○在庫あり

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小さなバルの家飲みレシピ

趣味・実用・芸術

小さなバルの家飲みレシピ

花本 朗福本 智高城 直弥

人気バルが教える絶品レシピ。パパッと作れる5分つまみから、作り置きレシピ、アレンジ自在レシピ、オーブンで焼くだけor鍋ひとつのメイン料理・・・・・・等々、活用度ばつぐんの一冊! 新装改題版。

  • 単行本 / 80頁
  • 2022.02.08発売
  • ISBN 978-4-309-28954-0

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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たけだかおる洋菓子研究室のマニアックレッスン 凝固剤編

趣味・実用・芸術

たけだかおる洋菓子研究室のマニアックレッスン 凝固剤編

たけだ かおる

ゼラチン、アガー、寒天、ペクチンなど「凝固剤」をテーマに、うまく固まらない、作るたび硬さが違う、果汁や乳製品との相性は?……等々、様々な疑問を徹底検証。とびきりの生菓子レシピも!

  • 単行本 / 144頁
  • 2022.01.26発売
  • ISBN 978-4-309-28952-6

定価2,585円(本体2,350円)

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アメリカンスタイルのアップルパイ・バイブル

趣味・実用・芸術

アメリカンスタイルのアップルパイ・バイブル

平野 顕子

ディーン&デルーカでも人気の松之助のアップルパイ。珠玉の33レシピを大公開! 基本のWクラスト、ストゥルーズルやクランブルのシングルクラスト、型不要のパイや塩味のセイボリーまで。

  • 単行本 / 96頁
  • 2022.01.21発売
  • ISBN 978-4-309-28953-3

定価1,980円(本体1,800円)

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クロスステッチで楽しむ アンティークタイルの模様

趣味・実用・芸術

クロスステッチで楽しむ アンティークタイルの模様
可愛い日本製マジョリカタイルの図案

遠藤 佐絵子

大正から昭和初期の日本で実際に作られていた「日本製マジョリカタイル」の模様を図案化。花や幾何学模様など、美しい連続模様が満載。

  • 単行本 / 112頁
  • 2022.01.10発売
  • ISBN 978-4-309-28951-9

定価1,694円(本体1,540円)

○在庫あり

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むくみとりフットストレッチャー

趣味・実用・芸術

むくみとりフットストレッチャー
ふくらはぎに効く!代謝アップで脂肪燃焼!

伊賀瀬 道也 監修

在宅勤務しながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。“ながら”ふくらはぎストレッチで美脚になれる! 足を乗せるだけで気持ちよく伸び血流が良くなる「フットストレッチャー」付録つき。

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.12.27発売
  • ISBN 978-4-309-28943-4

定価2,079円(本体1,890円)

×品切・重版未定

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病気がイヤならその掃除をやめなさい。

趣味・実用・芸術

図解でわかる 病院清掃のプロが教える最新メソッド
病気がイヤならその掃除をやめなさい。

松本 忠男

キレイにしているつもりで、実は病原菌をばらまいていませんか? 病院清掃のプロが目に見えないウィルス、カビ等から命を守る、科学的に証明された最強の掃除法を伝授します!

  • 単行本 / 192頁
  • 2021.12.25発売
  • ISBN 978-4-309-28947-2

定価1,452円(本体1,320円)

○在庫あり

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