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今井 まお (イマイマオ)

ヨガスタジオ「プラナガーデン」代表。健康運動指導士、加圧トレーニングスペシャルインストラクター、オステオパシー療法士、ヨガ哲学講師など多彩な顔をもち、真の健康と美しさを追及している。

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ゆがみを直す ヨガ・ストレッチ

文庫・新書

ゆがみを直す ヨガ・ストレッチ
腰痛・肩こり・疲れが消えた!

今井 まお

カラダの痛みやコリをはじめ、冷え性、不眠、肥満、うつ症状などの原因となるゆがみ。ヨガを基本とし、筋肉を伸ばすと同時に鍛える「今井メソッド」でゆがみを直し、さまざまな不調とサヨナラしよう!

  • KAWADE夢文庫 / 160頁
  • 2016.04.19発売
  • ISBN 978-4-309-49943-7

定価670円(本体620円)

○在庫あり

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