単行本 過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法
- 単行本 46 ／ 200ページ
- ISBN：978-4-309-23130-3 ／ Cコード：0011
- 発売日：2023.04.24
- 定価：1,562円（本体1,420円）
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内容紹介
人の尊厳すら否定される苛酷な環境においても、心の健康を保ち続けた人々がいた。彼らはみな「首尾一貫感覚」が高かった。ストレスマネジメント専門家がこの感覚で心を強くする方法を指南。
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