単行本 シンプルに生きるためのパーフェクト・バランス

シンプルに生きるためのパーフェクト・バランス

「リラックスの師匠」が教える、すぐ使えるテクニック満載!

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内容紹介

自由にシンプルに生きるためには、身体・心・精神のバランスをとることが必要。そして何よりがんばらないこと。「リラックスの師匠」と呼ばれた著者によるすぐ使えるテクニック満載の本!

著者紹介

ポール・ウィルソン (ウィルソン,P)

医療コンサルタント。ビジネスマンとして第一線で働くかたわら環境音楽のプロデュース等も手がける。前著『瞬間リラックス』は日本でも話題になった。世界的なリラックス法のオーソリティ。

藤井 留美 (フジイ ルミ)

翻訳家。上智大学外国語学部卒。主な訳書に『脳と意識の地形図』『サルとすし職人』(原書房)、『百禁書』(青山出版社)、『100歳の美しい脳』(DHC)など。

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