単行本 食事を整え、なりたい自分になる！ 最高の綺麗を叶えるダイエット
感動の声、続々!!
話題のインナービューティーダイエット、超人気サロンのレッスンを初公開！
- 単行本 A5 ／ 96ページ
- ISBN：978-4-309-27600-7 ／ Cコード：0077
- 発売日：2015.06.04
- 定価：1,320円（本体1,200円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
予約のとれないダイエット料理サロンのレッスンを初公開！ 食事の質を変え、心と体を美しくするインナービューティーダイエットの秘訣をビジュアル解説。幸せになれる魔法のレシピも収録。
食事を変えて痩せる
→ 自分を好きになる
→ 幸せになる！！
ベストセラー『美人はコレを食べている』の著者が、
“美しさと幸せ”を一度に叶える方法をわかりやすく解説。
目次・収録作品
LESSON1 自分を信じれば必ず変われる 綺麗になる準備を始めましょう！
LESSON2 いつまでも美しさをキープする 食の意識革命
LESSON3 綺麗を作る インナービューティーダイエットの考え方と料理の基本
LESSON4 思いたったら始めどき！ インナービューティーダイエット ３daysレシピ
LESSON5 体のお悩みを解決！ 不調別・食べ方指南
LESSON6 ノンストレスで楽しむ！ ダイエットを続ける秘訣
LESSON2 いつまでも美しさをキープする 食の意識革命
LESSON3 綺麗を作る インナービューティーダイエットの考え方と料理の基本
LESSON4 思いたったら始めどき！ インナービューティーダイエット ３daysレシピ
LESSON5 体のお悩みを解決！ 不調別・食べ方指南
LESSON6 ノンストレスで楽しむ！ ダイエットを続ける秘訣
著者紹介
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