河出文庫 も10-2 脳が最高に冴える快眠法
- 河出文庫 文庫 ／ 192ページ
- ISBN：978-4-309-41575-8 ／ Cコード：0130
- 発売日：2017.11.07
- 定価：693円（本体630円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
眠りの質が人生を変える！ 睡眠の自己コントロール法や記憶力・発想力を高める“ハイパフォーマンス睡眠法”、脳を覚醒させる“戦略的仮眠”や眠れない時の対処術など、脳に効く茂木式睡眠法の全て。
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