河出文庫 か37-2 呼吸を整える 整体から見る 身体と心をリラックスさせる方法
- 河出文庫 文庫 ／ 232ページ
- ISBN：978-4-309-42149-0 ／ Cコード：0147
- 発売日：2024.11.06
- 定価：880円（本体800円）
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内容紹介
深い呼吸は気分のいいことであり、よく生きることそのもの。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす、心地よい呼吸について解きほぐしていく。
深い呼吸とは、
よく生きることそのもの。
太古から先人たちが
身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。
身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、
整体の現場から、
身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。
呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。
真の脱力を体感できる本。
【Contents】
序 章 呼吸の中に整体がある
第1章 呼吸と身体
第2章 呼吸とこころ
第3章 人と人のあいだの呼吸
第4章 呼＊吸の極意
著者紹介
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