単行本 頭をもめば健康になる
- 単行本 A5 ／ 128ページ
- ISBN：978-4-309-27464-5 ／ Cコード：0077
- 発売日：2014.02.18
- 定価：1,430円（本体1,300円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
百種の経路が集まると言われる「百会」など、頭部（頭、顔、首）は脳を活性化し、心身の不調を改善する重要なツボの密集地帯！本書では体の不調別に最も効果的なツボとその刺激方法を詳説。
目次・収録作品
はじめに
目次
《第1章》 顔を見ればからだが分かる望診
「顔色が悪いね」これが望診／毎朝の鏡チェックで内臓の状態を診断／目や目元をじっくり観察／舌は健康情報の宝庫！
《第2章》 頭・顔・首のツボは健康の源
ツボ刺激がからだにいいわけ／ツボ刺激の基礎知識／ツボ刺激のルール／ツボ指圧の基本テクニック／ゾーンマッサージの基本テクニック／
ツボ刺激は指と道具でお手軽に／症状改善で効果実感
●コラム こんな時は刺激をストップ
《第3章》 日常のつらい症状を解決
疲労回復／頭痛・偏頭痛／眼精疲労・目の痛み／耳鳴り・めまい／鼻炎・鼻づまり・鼻水／風邪／歯痛・歯周病／肩こり／腰痛・ぎっくり腰／ひざの痛み／胃痛・胸やけ／食欲不振／二日酔い
●コラム ツボ押しはタイミングで効果倍増
《第4章》 慢性的なからだの悩みを解決
高血圧／低血圧・貧血／糖尿病／肝機能／腎機能／不眠／いびき／近眼・老眼／痔／骨盤矯正／四十肩・五十肩／性欲減退
●コラム 頭皮マッサージはいいことづくし
《第5章》 心を晴れやかに解決
ストレス／イライラ／くよくよ／ノイローゼ・不安性／悲観性／優柔不断／倦怠感／自律神経失調症／軽度のうつ
●コラム 信じる力も効果に影響
《第6章》 女性の悩みを解決
むくみ／便秘／生理痛・生理不順／更年期障害／冷え性／肥満・ダイエット／白髪・薄毛・抜け毛／しわ・ほうれい線／肌荒れ・肌つや
目次
《第1章》 顔を見ればからだが分かる望診
「顔色が悪いね」これが望診／毎朝の鏡チェックで内臓の状態を診断／目や目元をじっくり観察／舌は健康情報の宝庫！
《第2章》 頭・顔・首のツボは健康の源
ツボ刺激がからだにいいわけ／ツボ刺激の基礎知識／ツボ刺激のルール／ツボ指圧の基本テクニック／ゾーンマッサージの基本テクニック／
ツボ刺激は指と道具でお手軽に／症状改善で効果実感
●コラム こんな時は刺激をストップ
《第3章》 日常のつらい症状を解決
疲労回復／頭痛・偏頭痛／眼精疲労・目の痛み／耳鳴り・めまい／鼻炎・鼻づまり・鼻水／風邪／歯痛・歯周病／肩こり／腰痛・ぎっくり腰／ひざの痛み／胃痛・胸やけ／食欲不振／二日酔い
●コラム ツボ押しはタイミングで効果倍増
《第4章》 慢性的なからだの悩みを解決
高血圧／低血圧・貧血／糖尿病／肝機能／腎機能／不眠／いびき／近眼・老眼／痔／骨盤矯正／四十肩・五十肩／性欲減退
●コラム 頭皮マッサージはいいことづくし
《第5章》 心を晴れやかに解決
ストレス／イライラ／くよくよ／ノイローゼ・不安性／悲観性／優柔不断／倦怠感／自律神経失調症／軽度のうつ
●コラム 信じる力も効果に影響
《第6章》 女性の悩みを解決
むくみ／便秘／生理痛・生理不順／更年期障害／冷え性／肥満・ダイエット／白髪・薄毛・抜け毛／しわ・ほうれい線／肌荒れ・肌つや
著者紹介
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