単行本 寝たきりにならずにすむ 筋肉の鍛え方 かんたん体操＆栄養知識でいつまでも歩けるカラダに！
- 単行本 A5 ／ 152ページ
- ISBN：978-4-309-27718-9 ／ Cコード：0047
- 発売日：2016.04.27
- 定価：1,650円（本体1,500円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
筋肉は、体を支えるためだけでなく、生活習慣病の予防にも重要で、心の健康や免疫力にも影響を与える。そんな筋肉を衰えさせないための食事や簡単な運動、日常習慣をやさしく解説する。
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