単行本 寝る前５分の新習慣！ 極上の眠りに導く安眠ヨガ
- 単行本 A5 ／ 128ページ
- ISBN：978-4-309-28844-4 ／ Cコード：0047
- 発売日：2020.12.10
- 定価：1,430円（本体1,300円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
多くの現代人が抱えている睡眠の問題を「ヨガ」で解決。脳の働きをリセットし、健康の基盤となる睡眠。寝る前５分の「安眠ヨガ」で、睡眠も健康も生き方も劇的に変える方法を紹介。
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