単行本 自分の「うつ」を治した精神科医の方法(仮) 図解でわかりやすい

自分の「うつ」を治した精神科医の方法(仮)

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内容紹介

医師である著者は、薬に頼らず、こうして「うつ」を克服した……苦しみの末に辿り着いた、実体験に基づく治療法を紹介。「うつ」のつらさがわかるからこそ書ける、「うつとの向き合い方」。

著者紹介

宮島 賢也 (ミヤジマ ケンヤ)

精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中にうつ病の診断を受けるも、生活、考え方、生き方を変え、克服。その経験を元に、うつの予防と改善へと導く「メンタルセラピー」を考案。

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