検索結果
[ 著者：宮島 賢也 ]の検索結果
-
食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用するのか、どんな食材を摂ればいい？ ……伝統的な日本食こそが、日本人の「うつ」を軽減・予防することをやさしく、わかりやすく教える本！
-
医師である著者は、薬に頼らず、こうして「うつ」を克服した……苦しみの末に辿り着いた、実体験に基づく治療法を紹介。「うつ」のつらさがわかるからこそ書ける、「うつとの向き合い方」。
-
人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療でみずからの病を治した精神科医が「考え方のポイント」「具体的な食事例」等を丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本！
-
精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは？ 薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。