単行本 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える 和食でうつ消し
- 単行本 46 ／ 192ページ
- ISBN：978-4-309-29586-2 ／ Cコード：2047
- 発売日：2026.02.25
- 定価：1,870円（本体1,700円）
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内容紹介
食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用するのか、どんな食材を摂ればいい？ ……伝統的な日本食こそが、日本人の「うつ」を軽減・予防することをやさしく、わかりやすく教える本！
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