全集・シリーズ 生き抜くための整体 カラダとココロのゆるめ方
- 単行本 46 ／ 224ページ
- ISBN：978-4-309-61689-6 ／ Cコード：0347
- 発売日：2014.09.16
- 定価：1,430円（本体1,300円）
- ×品切・重版未定
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- 読売
内容紹介
力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。生きるのがグッと楽になる。自分の癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法を解説。身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載！
目次・収録作品
序章 はじめての整体
第１章 いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる
第２章 自前の「体調アプリ」を使ってみよう
第３章 身にしみて分かる——心の悩みと身体とのつながり
第４章 整体で読み替える「生きるための技術」
第１章 いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる
第２章 自前の「体調アプリ」を使ってみよう
第３章 身にしみて分かる——心の悩みと身体とのつながり
第４章 整体で読み替える「生きるための技術」
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