全集・シリーズ 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版
- 単行本 B5 ／ 96ページ
- ISBN：978-4-309-65183-5 ／ Cコード：0047
- 発売日：2012.07.25
- 定価：1,320円（本体1,200円）
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内容紹介
人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療でみずからの病を治した精神科医が「考え方のポイント」「具体的な食事例」等を丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本！
『うつヌケ』著者・田中圭一さん推薦！
世の中に「うつ病から脱出するための本」は数多くあると思います。
その中で、ボクが宮島賢也さんの著書を手にしたのは偶然にすぎませんでした。
でも、その一冊との出会いが10年近くうつトンネルを彷徨ったボクを出口へ導いたのです。
（『うつヌケ』あとがきより）
著者紹介
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