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[ 著者：小澤 直子 ]の検索結果
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小澤直子・るしや考案の独自のヨガ法を取り入れた子ども向け体の動かし方「ほぐしあそび」。親子で楽しみながら、脳を活性化させ心も体も整えます。未就学児を持つお母さん、保育士さんに。
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身体は大きな頭脳体だ。末梢はすべて中枢につながる――古典的ヨーガに現代の生科学の知識をとりいれ、脳の力の再開発を中心テーマに、生命を一新し若さを保つ、画期的なヨガの実践法。
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簡単で独特の呼吸法と操法で心身のバランスを整え、知性と感覚の眠れる領域を開発し、老化をおさえる。脳と体を劇的につなぐ超合理的メソッドを豊富な図版と写真で紹介。