単行本 「ゆる」身体論と最高の自分になる食事
- 単行本 46 ／ 192ページ
- ISBN：978-4-309-27273-3 ／ Cコード：0077
- 発売日：2011.09.12
- 定価：1,540円（本体1,400円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
「ゆる体操」の創始者が、カレーやハンバーグなど50種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるDS（ディレクトシステム）図として世界で初めて明らかに。
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