単行本 ４０代で体脂肪率１４％の料理研究家が実践する筋肉をつくるスープ
- 単行本 A5 ／ 112ページ
- ISBN：978-4-309-28759-1 ／ Cコード：0077
- 発売日：2019.10.21
- 定価：1,540円（本体1,400円）
- ×品切・重版未定
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内容紹介
筋トレと筋肉をつくるヘルシーな食生活の工夫で、40代でマイナス10キロ、体脂肪率14％を実現した料理家が教える筋肉を育て健康的に引き締まった美ボディをつくる手軽なスープレシピ。
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