単行本 不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方

不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方

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内容紹介

頭痛、疲れ、イライラなどの不調は、実は「冷え」が原因の場合も。冷え解消法、毎日できるプチ習慣など、漢方の知恵をやさしく紹介。症状別の漢方セラピー、体質別養生ノートも収録。

【冷えも、不調も、漢方習慣でラクになる!】

からだも心も、芯からぽかぽかに!

頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…
オトナ女子が抱える不調、
じつは「冷え」が原因かも!?

専門医が教える、
暮らしにちょっとプラスする漢方習慣を
イラストとともにわかりやすく紹介

【悩みに寄り添う、漢方の基礎知識も紹介】

「漢方薬の豆知識」「ツボMAP」「漢方の体質診断」など、
知っておきたい基礎知識も紹介!

漢方の知恵を、毎日に取り入れましょう。
からだを温めることで、自然治癒力が高まり、
いつも、元気で美しいあなたで
いられるようになるでしょう。

目次・収録作品

【Contents】

第1章 冷えの悩み、漢方でラクになります!
第2章 心も体もポカポカに! 今日から始める漢方の冷えとり習慣
第3章 冷えがなければ不調知らず! お悩み・症状別 漢方の処方箋

著者紹介

川嶋 朗 (カワシマ アキラ)

1957年東京都生まれ。北海道大学医学部卒業。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授、(一財)東洋医学研究所付属クリニック自然医療部門医師。医学博士。日本統合医療学会理事。

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