単行本 不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方
- 単行本 46 ／ 224ページ
- ISBN：978-4-309-28935-9 ／ Cコード：0077
- 発売日：2021.11.19
- 定価：1,540円（本体1,400円）
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内容紹介
頭痛、疲れ、イライラなどの不調は、実は「冷え」が原因の場合も。冷え解消法、毎日できるプチ習慣など、漢方の知恵をやさしく紹介。症状別の漢方セラピー、体質別養生ノートも収録。
【冷えも、不調も、漢方習慣でラクになる！】
からだも心も、芯からぽかぽかに！
頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…
オトナ女子が抱える不調、
じつは「冷え」が原因かも！？
専門医が教える、
暮らしにちょっとプラスする漢方習慣を
イラストとともにわかりやすく紹介
【悩みに寄り添う、漢方の基礎知識も紹介】
「漢方薬の豆知識」「ツボMAP」「漢方の体質診断」など、
知っておきたい基礎知識も紹介！
漢方の知恵を、毎日に取り入れましょう。
からだを温めることで、自然治癒力が高まり、
いつも、元気で美しいあなたで
いられるようになるでしょう。
目次・収録作品
【Contents】
第1章 冷えの悩み、漢方でラクになります！
第2章 心も体もポカポカに！ 今日から始める漢方の冷えとり習慣
第3章 冷えがなければ不調知らず！ お悩み・症状別 漢方の処方箋
第1章 冷えの悩み、漢方でラクになります！
第2章 心も体もポカポカに！ 今日から始める漢方の冷えとり習慣
第3章 冷えがなければ不調知らず！ お悩み・症状別 漢方の処方箋
著者紹介
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