単行本 FLOWで不老 循環美でオーガニックに生きる

FLOWで不老

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内容紹介

全身の血流を良くし細胞から若返れば、人生がイキイキと巡っていく。徹底的にオーガニックな方法で、内から湧き出る健康美をつくる、ナチュラルアンチエイジングの鬼、最新にして最終結論!

”「アンチエイジング」と言うと、「変化」を拒否するようなイメージがあるかもしれませんが、細胞レベルでいつまでも若々しく健康的に美しくいるためには、むしろ循環を良くし、「日々変わり続けなければ」ならないのです。”

肌トラブル、アレルギー、便秘、不妊、更年期障害、メンタルの乱れ……あらゆる悩みにこたえる究極の1冊。
知れば知るほど生きることが面白くなる、健康美の事典。

目次・収録作品

<目次一部抜粋>

序章 FLOWを高めて美しく循環しよう 
身体のFLOW
1 すべてのFLOWの根幹は血流が良いこと 
2 流れを悪くするものを減らす 
3 細胞に届けたいものは何か 
4 デトックス出来る身体の作り方 
5 自然治癒力を最大限に引き出す 
6 ホルモンのFLOWルーティーン
肌のFLOW
1 何のためのスキンケア?
2 肌のバリアを強化する
3 光老化とフィトケミカル
4 肌の環境問題
5 美肌のための栄養素
心のFLOW
1 真の主体性を持つ
2 気づく、そして手放す
3 振動数を上げる
4 わくわく、ドキドキ!
5 心も臓器だから、心のためのレシピ 
全国の鬼のおすすめ温泉10選

著者紹介

勝田 小百合 (カツタ サユリ)

1968年大阪府生まれ、カイロプラクター。国産オーガニックコスメ&フーズブランドの草分けamritara創業代表兼商品開発担当。『アンチエイジングの鬼』『老けないオーガニック』等著書多数。

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