単行本 ＦＬＯＷで不老 循環美でオーガニックに生きる
- 単行本 46 ／ 320ページ
- ISBN：978-4-309-28995-3 ／ Cコード：0077
- 発売日：2022.08.29
- 定価：1,870円（本体1,700円）
- ○在庫あり
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内容紹介
全身の血流を良くし細胞から若返れば、人生がイキイキと巡っていく。徹底的にオーガニックな方法で、内から湧き出る健康美をつくる、ナチュラルアンチエイジングの鬼、最新にして最終結論！
”「アンチエイジング」と言うと、「変化」を拒否するようなイメージがあるかもしれませんが、細胞レベルでいつまでも若々しく健康的に美しくいるためには、むしろ循環を良くし、「日々変わり続けなければ」ならないのです。”
肌トラブル、アレルギー、便秘、不妊、更年期障害、メンタルの乱れ……あらゆる悩みにこたえる究極の1冊。
知れば知るほど生きることが面白くなる、健康美の事典。
目次・収録作品
＜目次一部抜粋＞
序章 FLOWを高めて美しく循環しよう
身体のFLOW
１ すべてのFLOWの根幹は血流が良いこと
２ 流れを悪くするものを減らす
３ 細胞に届けたいものは何か
４ デトックス出来る身体の作り方
５ 自然治癒力を最大限に引き出す
６ ホルモンのFLOWルーティーン
肌のFLOW
１ 何のためのスキンケア？
２ 肌のバリアを強化する
３ 光老化とフィトケミカル
４ 肌の環境問題
５ 美肌のための栄養素
心のFLOW
１ 真の主体性を持つ
２ 気づく、そして手放す
３ 振動数を上げる
４ わくわく、ドキドキ！
５ 心も臓器だから、心のためのレシピ
全国の鬼のおすすめ温泉10選
序章 FLOWを高めて美しく循環しよう
身体のFLOW
１ すべてのFLOWの根幹は血流が良いこと
２ 流れを悪くするものを減らす
３ 細胞に届けたいものは何か
４ デトックス出来る身体の作り方
５ 自然治癒力を最大限に引き出す
６ ホルモンのFLOWルーティーン
肌のFLOW
１ 何のためのスキンケア？
２ 肌のバリアを強化する
３ 光老化とフィトケミカル
４ 肌の環境問題
５ 美肌のための栄養素
心のFLOW
１ 真の主体性を持つ
２ 気づく、そして手放す
３ 振動数を上げる
４ わくわく、ドキドキ！
５ 心も臓器だから、心のためのレシピ
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著者紹介
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