日記・手帳 自己肯定感を底上げする やったことリスト手帳
- 単行本 46 ／ 182ページ
- ISBN：978-4-309-29312-7 ／ Cコード：0030
- 発売日：2023.06.05
- 定価：1,452円（本体1,320円）
- ○在庫あり
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内容紹介
「今日やったこと」を、時系列でどんどん手帳に書き込むだけ！ 毎日どれだけの願いを叶えているかに気づくことで、自己肯定感も運気も着実に高める注目の新メソッド。夢を叶える一番の近道。
【自己評価も運気も上がる、注目の新メソッド！】
“今日やったこと”を
手帳に書き込むだけ！
「自分を否定しなくなった」
「行動力がアップした」
「くよくよ悩むことが減った」 ……驚きの声が続々！！
毎日、あなたが
どれだけ多くの願いを叶えているか
実感できるでしょう。
◎今日から始められます！
◎１年分のリストを書き込めます！
【ノートに、夢も目標も書いてはいけない理由】
ノートには、
夢も目標も書いてはいけない——！
なりたい未来を書き込むことには、落とし穴があります。
できていないことが目につき、知らないうちに自己肯定感を
下げてしまうことも多いのです。
何が起こるかは未来にお任せして、
目の前のことを完了させることに集中しましょう。
やったこと（完了したこと）を、
どんどん書き出してください。
それに集中することで、
自己肯定感が底上げされていくでしょう。
当たり前に運気もアップするので、
自然と大きな願いも叶えられるようになるのです。
【やったことリストの記入例】
どんな些細なことも、
今日やったことは、あなたが叶えたこと。
家事も仕事も、どんどん書き出してみましょう。
◎リスト欄の記入例
食器洗い、洗濯干し、メールの返信、
洗剤の詰め替え、打ち合わせ、
スーパーへ買い出し、ブログを書く、
企画書作成、お風呂掃除……etc.
【著者紹介】
吉野さやか
株式会社あとりえ林檎代表。
1985年青森県生まれ。現在は長崎県の壱岐島在住。島で一番古い神社の神職と３回目の結婚をし、子ども３人を育てながら、化粧品や雑貨、畑や神社をプロデュースする実業家。主婦革命「億女大学」主宰。独自の視点から幸せの本質を追究し、女性が魅力的に生きる方法について発信。自身の体験に基づいたアドバイスは、年齢問わず多くの女性から支持を得ている。
著者紹介
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