単行本 「眠れない…」から「よく寝た!」へ 60歳からの新しい睡眠習慣
- 単行本 A5 / 96ページ
- ISBN:978-4-309-29362-2 / Cコード:0047
- 発売日:2023.12.25
- 定価:1,562円(本体1,420円)
- ○在庫あり
内容紹介
60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか? データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授!
著者紹介
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