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[ 著者:ドナ・ファーリ ]の検索結果
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本来の正しい呼吸を取り戻し、心身を活性化させ、ストレス撃退! 写真・図版多数収録。生きることは〈息する〉こと。大事な呼吸法のすべてがわかる! 呼吸で心と身体を鍛え直す!
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あらゆる健康法にとって呼吸法は大事である。正しい呼吸法をマスターすれば、心身ともに活性化するのだ。ストレスをふきとばしエネルギーを取り入れるプロセスを伝授。図版多数。