怒らない　禅の作法 :枡野　俊明

イライラする、許せない……。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。ベストセラー連発の禅僧が、幸せに生きるためのシンプルな習慣を教えます。今すぐ使えるケーススタディ収録！

◆今までなかった!! 誰でも実践できる、怒らないための本！ ◆

『禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本』など、ベストセラー連発!!
人気の禅僧が教える、美しく、幸せに生きるためのシンプルな習慣。
第１章｢怒らないこと｣は、なぜ難しいのか？
第２章｢怒らない人｣になる禅の習慣４３
第３章ケーススタディ　怒りを消し去る禅の作法
第４章人生が変わる「怒らない生き方」

著者

枡野　俊明 (マスノシュンミョウ)

1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。「禅の庭」の創作活動を行い国内外から高い評価を得る。著書に『怒らない禅の作法』（河出文庫）など多数。

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