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単行本

マヨワナイザゼンノサホウ

迷わない 坐禅の作法

枡野 俊明

単行本 46 ● 192ページ
ISBN:978-4-309-24684-0 ● Cコード:0030
発売日:2014.12.08

定価1,320円(本体1,200円)

○在庫あり

  • ベストセラー『怒らない 禅の作法』第2弾! ただ坐り、呼吸を整える。それだけで、悩みや不安を幸せに転じることができるのです。ざわつく心を鎮める、シンプルな禅の習慣38を紹介。

    心と呼吸はつながっています。
    深く、ゆっくり呼吸をすれば、心に静けさが訪れ、
    本当に大切なものが見えるようになるのです。

    人間関係、お金、仕事、恋愛・結婚…
    今日から使えるケーススタディも収録!

    第1章 なぜ「迷い」が生じるのか?
    第2章 「迷いのない人」になる 坐禅の習慣38
    第3章 ケーススタディ 迷いを消し去る坐禅の作法
    第4章 人生が好転する「迷わない生き方」

著者

枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)

1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の庭の創作活動を行い国内外から高い評価を得る。著書に『怒らない 禅の作法』(河出書房新社)など。

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