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シリーズ男の健康

ホントに元気であるために心の疲れを癒す方法

たくさんのストレスに囲まれて仕事にはげむ男達は心もクタクタの毎日。だから体だけでなく、心の疲れをチェックして心の元気を保ちたい。そんな男のための生き抜く「心の百科」。

シリーズ男の健康

今すぐ始められる老化を防ぐとっておきの方法

年をとっても若々しい。どこにその秘訣があるのかを、食事法から脳の働かせ方まで、新鮮なデータを元にとき明かします。高血圧・高血糖を防ぐ食事、肌と髪の保温法など、具体的な提言満載。

シリーズ男の健康

いそがしい男のためのすぐ役に立つ自己診断

声のかすれ、お尻の血など、ちょっと気になる点がありませんか。これらは身体が発する異常のきざしかもしれません。本書は24の予兆を取り上げ、危険に会わないよう情報を整理しています。