単行本 46 ● 192ページ
ISBN:978-4-309-24684-0 ● Cコード:0030
発売日:2014.12.08
定価1,320円(本体1,200円)
×品切・重版未定
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ベストセラー『怒らない 禅の作法』第2弾! ただ坐り、呼吸を整える。それだけで、悩みや不安を幸せに転じることができるのです。ざわつく心を鎮める、シンプルな禅の習慣38を紹介。
心と呼吸はつながっています。
深く、ゆっくり呼吸をすれば、心に静けさが訪れ、
本当に大切なものが見えるようになるのです。
人間関係、お金、仕事、恋愛・結婚…
今日から使えるケーススタディも収録!
第1章 なぜ「迷い」が生じるのか?
第2章 「迷いのない人」になる 坐禅の習慣38
第3章 ケーススタディ 迷いを消し去る坐禅の作法
第4章 人生が好転する「迷わない生き方」
著者
枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。禅の庭の創作活動を行い国内外から高い評価を得る。著書に『片づける 禅の作法』(河出文庫)など多数。
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