増加する「パニック障害」に、心理カウンセラーと鍼灸師の知見からツボ、イメトレ、呼吸法を組み合わせた独自メソッドで治療実績を上げている著者の、パニック障害セルフ改善本。

治療実績2万人超。鍼灸＆心理の専門家が教える｢パニック障害を通院せずに、自力で改善する画期的なセルフケア法｣
　　　　　
人混みや電車で強い恐怖や不安により発作が起きる「パニック障害」の患者数は年々増加。
著名なタレントさんが自身のパニック障害を告白されるなど、誰にでも起こりうる症状で、珍しいものではなくなっています。

しかしながら適切な通院治療のハードルは、まだまだ高いのが現状です。

そこで、鎌倉で15年間女性専門の鍼灸院を営み、ボストン大学で心理学を専攻した心理カウンセラー経験者でもある著者が、パニック障害の患者さんがいつでも自宅で症状を改善できるよう、鍼灸院で実績を上げているノウハウや体調管理のメソッドを惜しみなく公開したのが本書。

著者自身、心理カウンセラーをされ、鍼灸を学んでいるさなかにパニック障害を発症された経験者。自身がパニック障害に苦しんだ過去と、完全に克服した経験から、パニック障害や発作がなぜ起こるのか、どうすれば改善できるのかを分かりやすく解説。

鍼灸師、心理カウンセラー両面の知見を活かし、のべ2万人以上の臨床実績から導かれたツボ刺激や呼吸法、イメージトレーニングなど、今すぐ1人でも始められる、やさしくて画期的なセルフケアの方法を紹介しています。

「私自身がパニック障害を克服した経験と、たくさんの患者さんを救ってきた方法をこの1冊に注ぎ込みました。通院が難しい患者さんもこの本を読み、つらい症状を少しでも改善できるよう心から願っています」という著者の思いとノウハウがしっかりこもった、救いともなる1冊です。




【著者プロフィール】
影森佳代子（かげもり　かよこ）
鍼灸師・心理カウンセラー、鎌倉ひまわり鍼灸院 院長。
1964年生まれ。ボストン大学教養学部心理 学科卒業。同志社大学大学院修士課程修了。早稲田医療専門学校鍼灸学科卒業。心理カウンセラーを経て、鍼灸師として独立。 延べ施術数は2万件以上。 30代でパニック障害を発症するが、心理学と東洋医学を統合した独自のメソッドで自ら克服。現在は「影森式メソッド」としてパニック障害に苦しむ人たちにノウハウを伝え、多くの治療実績を上げている。オンラインでの相談・指導も行う。

鎌倉ひまわり鍼灸院 https://kamakura-hari.com