単行本 46変形 ● 208ページ
ISBN：978-4-309-26136-2 ● Cコード：0075
発売日：1990.12.12
定価1,282円（本体1,165円）
×品切・重版未定
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簡単で独特の呼吸法と操法で心身のバランスを整え、知性と感覚の眠れる領域を開発し、老化をおさえる。脳と体を劇的につなぐ超合理的メソッドを豊富な図版と写真で紹介。
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