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単行本

シワタルミクスミガキエルビガンコキュウ

シワ・たるみ・くすみが消える美顔呼吸

簡単!マイナス15歳のドクター・エクサ

今井 一彰

単行本 46 ● 184ページ
ISBN:978-4-309-28745-4 ● Cコード:0077
発売日:2019.08.27

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

  • 口ばかりで呼吸する癖、口を閉じないで食べる癖、ため息をつく癖…「キレイでない顔」は呼吸や口の使い方の習慣が原因だった。口呼吸改善エクササイズで、本来の若々しい顔がよみがえる!

    顔の老化は口呼吸で早まる! 若々しい“キレイ顔“をとりもどせる驚きの鼻呼吸メソッドを紹介!

    口呼吸をやめればフェイスラインがすっきり!
    ポカンと口をあけて呼吸するクセは、万病の原因になることが知られていましたが、
    今井医師の指導で、口呼吸から正しい鼻呼吸へとあらためた患者さんから、
    ・ほうれい線や二重アゴが消えた!
    ・口角がキュッと上がった!
    ・肌のくすみが消え、血色がよくなった!
    ・顔が引き締まり、フェイスラインがすっきりした!
    という例が続出、体調がよくなっただけでなく、顕著な美容効果を実感したという喜びの声が集まったのです。

    たるんだまぶた、垂れたほお、梅干しのようなシワのあるアゴのふくらみ、乱れた歯並び、ガミースマイル、アデノイド顔貌…こんな悩みのある人は注目です!

    なぜ口呼吸のクセが顔を老けさせてしまうのか? その恐ろしい仕組みをわかりやすく解説。
    ため息のクセ、くちびるの乾き、口臭、いびきや歯ぎしりなど、自分でも気づかないうちにおこなっている口呼吸のサインをチェックしていきます。

    きっと、想像以上に多くの人が口呼吸をおこなっている現実に驚くと思いますが、本書では、その原因となる「舌の力の低下」を防ぎ、鼻呼吸がおこなえるようになるメソッドを紹介。

    お金がまったくかからず、いつでもできる「あいうべ体操」「舌(べろ)トレ」などの簡単エクササイズで、みるみる小顔美人になっていく、すばらしい若返りを体感してください!

  • 【目次】
    まえがき:口呼吸をやめれば15歳若返る!
    1 あなたのその呼吸が顔を老けさせています
    2 何てことない「クセ」が口呼吸を呼びこむ
    3 出っ歯、歯ぐきの丸見え、悩ましい顔つきの原因は?
    4 キレイ顔にもどすには まず、舌の力をアップ!
    5 いつでも、すぐ始められる 簡単!ドクター・エクサ
    6 鼻呼吸が身につくと小顔美人になれます
    7 美しい健康なカラダは鼻呼吸からはじまる

著者

今井 一彰 (イマイ カズアキ)

山口大学医学部卒。みらいクリニック院長、内科医。東洋医学会漢方専門医。「痛みと姿勢の外来」としてこれまで1万人以上の足指を診察。また、鼻呼吸で健康をとりもどす「あいうべ体操」の提唱者としても有名。

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