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矢野 龍彦 (ヤノ タツヒコ)

1952年、高知県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程修了。桐朋学園大学教授。心身技術研究所所長。公認陸上競技上級コーチ。著書に『ナンバの心身対話術』、共著に『ナンバ走り』『ナンバの身体論』など。

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すごい!ナンバ歩き

趣味・実用・芸術

歩くほどに健康になる
すごい!ナンバ歩き
「大股で、腕を振って、元気よく」はおやめなさい!

矢野 龍彦

体を捻らない、腕を前後に振らない、大股で歩かない「ナンバ歩き」なら、体が楽になってストレスもなくなる。“現代ウォーキング”の弊害から脱出し、体と対話する生き方へと誘う本。

  • 単行本 / 120頁
  • 2016.05.27発売
  • ISBN 978-4-309-27727-1

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

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