頭痛、疲れ、イライラなどの不調は、実は「冷え」が原因の場合も。冷え解消法、毎日できるプチ習慣など、漢方の知恵をやさしく紹介。症状別の漢方セラピー、体質別養生ノートも収録。

【冷えも、不調も、漢方習慣でラクになる！】

からだも心も、芯からぽかぽかに！

頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…
オトナ女子が抱える不調、
じつは「冷え」が原因かも！？

専門医が教える、
暮らしにちょっとプラスする漢方習慣を
イラストとともにわかりやすく紹介

【悩みに寄り添う、漢方の基礎知識も紹介】

「漢方薬の豆知識」「ツボMAP」「漢方の体質診断」など、
知っておきたい基礎知識も紹介！

漢方の知恵を、毎日に取り入れましょう。
からだを温めることで、自然治癒力が高まり、
いつも、元気で美しいあなたで
いられるようになるでしょう。