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趣味･実用・芸術

図解　巻き爪は切るな！

寺建　文博 著

「巻き爪難民」は1200万人。約10人に１人が悩んでいる国民病。４万7500人をなおしてきた「巻き爪先生」が図解でわかりやすく教える、切らない痛くない、つま先ケアの新常識!!

趣味･実用・芸術

即効引き上げ！　小顔グリッパー
たるみ、むくみ、老け顔を解消

清水　ろっかん 著

アジアＮｏ．１小顔矯正士が開発！　小顔グリッパーで押しほぐすだけで、たるみ、むくみなどの悩みが解消。かっさより使いやすく、フェイスポインターより広範囲へアプローチ！　解説書付き。

趣味･実用・芸術

仕事も人生も得をする
成功者たちの「若見え」戦略
勝ち抜くための「美容・健康」の最前線

新井　亨 著

見た目が若くなれば収入はもっと増える！　最先端の美容医療を手がける医療法人理事で、多分野の経営で成功してきた著者が、医療や日常習慣で「若見え」しビジネスを成功させる新常識を伝授！

趣味･実用・芸術

即効！　舌ほぐし
１日１回動かすだけで、不調すっきり改善！

松岡　佳余子 著

舌は脳の神経と喉の筋肉に直結する体の要衝。舌ほぐしで脳を活性化し喉・首の筋肉を整えれば全身のよくある不調もすっきり解消。誰でもいつでも手軽にできるセルフケア決定版。

趣味･実用・芸術

距骨＆外反母趾調整ソックス＜ピンク＞
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！

志水　剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整え、多くの女性が悩む外反母趾も改善！　大好評の「距骨＆外反母趾調整ソックス」のピンクバージョン。わかりやすい足のケアＢＯＯＫ付き。

趣味･実用・芸術

体にこもった熱を取る薬膳
中医師がすすめる

幸井　俊高 監修 検見﨑　聡美 料理

中医師お勧め！　ほてりや熱中症など、不調の元になる「体にこもった余分な熱」を、トマト、なすなどの手に入りやすい身近な食材の力で取る薬膳レシピ集。

趣味･実用・芸術

むくみとりフットストレッチャー
ふくらはぎに効く！代謝アップで脂肪燃焼！

伊賀瀬　道也 監修

仕事をしながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。“ながら”ふくらはぎストレッチで美脚になれる！足を乗せるだけで気持ちよく伸び血流が良くなる「フットストレッチャー」＆解説冊子。

趣味･実用・芸術

改訂版　福田式　がんを遠ざけるケトン食レシピ
予防にも、治療にも。糖質を抑えて、がんに勝つ。

福田　一典 監修 岩﨑　啓子 料理

がんの名医が監修。がんの治療、予防を助ける「ケトン食」を、手に入りやすい食材で無理なく美味しく作れる毎日のレシピ集。90レシピ＋おすすめ食材を紹介。大好評ロングセラーの新装版。

趣味･実用・芸術

距骨＆外反母趾調整ソックス＜ブラック＞
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！

志水　剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のブラック版。

趣味･実用・芸術

専門医が本気で教える
いつまでも自分で歩ける１００歳足のつくり方

萩原　祐介 著

人生100年時代、健康寿命を伸ばすにはいつまでも自分の足で歩けることが一番大切。下肢の痛みで歩けなくなった多数の患者を救う名医による、100年歩ける足・膝の画期的な作り方指南。

趣味･実用・芸術

距骨＆外反母趾調整ソックス＜ライトベージュ＞
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！

志水　剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のライトベージュ版。

趣味･実用・芸術

いつものお茶＋身近な食材で　まいにちのちょい足し薬膳ドリンク
ホットもアイスも！

小林　香里 著 薬日本堂 監修

緑茶や紅茶、ルイボスティー等いつもの飲み物に「ちょい足し」するだけで、美容と健康をサポートする薬膳ドリンクに！　身近な果物や野菜等も使い、アイスドリンクも掲載。一年中役立つ一冊。

趣味･実用・芸術

【読む常備薬】図解　いちばんわかりやすい脊柱管狭窄症の治し方

田村　睦弘 著

推定500万人ともいわれる腰椎脊柱管狭窄症は、原因を探し出し、自身で適切な保存療法を行えば、坐骨神経痛を緩和させて人生の歩みを再開できる。最終手段・手術療法の最先端技術も紹介。

趣味･実用・芸術

常用薬　その一錠が認知症をまねく
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川　久美子 著

認知症患者の増加の影には薬の副作用があった!?　薬の真実から薬に頼らないで予防する方法や重篤化を防ぐために何をすべきかを解説。『薬になるべく頼らず認知症とつきあう方法』改訂版。

趣味･実用・芸術

ぽかぽか子宮のつくり方
女性ホルモンを整えて幸せになる！

やまがた　てるえ 著 池川　明 監修

イライラ、体の不調、月経トラブル……それは子宮の冷えが原因かも。今すぐできる26のあったか習慣で、月経が整う、美肌になる、人間関係が好転する、など女性の悩みを解消。新装版

趣味･実用・芸術

距骨＆外反母趾調整　着圧ロングソックス
こむら返り　むくみや冷え　足の痛み　まとめてスッキリ！

志水　剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾を改善。さらに着圧でふくらはぎのむくみも軽減する、専門家監修のオリジナルソックスつきBOOK。

趣味･実用・芸術

距骨＆外反母趾調整ソックス＜ラベンダー＞
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！

志水　剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のラベンダーバージョン。

趣味･実用・芸術

５つのチベット体操　若さの泉　決定版

ピーター・ケルダー 著 渡辺　昭子 訳

さまざまな健康体操本の元祖本の一つ。呼吸法、チャクラ、精神的エネルギーなど、誰でもどこでもできる５つの儀式を解く。30年前の初版以降、8万部以上売れた超ロングセラーの改訂新版。

趣味･実用・芸術

枯れないからだ　新装版

森田　敦子 著

セックスレス、閉経、更年期、介護問題解決の糸口は「膣まわりのケア」にある。女性のからだで一番大切な膣まわり。誰もが知りたかった女性のからだの秘密を紐解く必読の書。新装版で登場！

趣味･実用・芸術

万病を治す少食の奇跡
西式甲田療法のすべて

森　美智代 著

難病を患い歩行困難となるも、甲田光雄医師に出会い直接断食療法の指導を受け、病を克服する。森美智代が「西式甲田療法」の基本から解説する本格的な１冊。