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巻き爪は切るな!

趣味・実用・芸術

巻き爪は切るな!

寺建 文博

全国1200万人が悩む「巻き爪」は全身不調の原因にもなる危険がある。日頃のケアや根治までの具体例を、専門家が徹底レクチャー。その足の違和感、ほったらかしにしてはいけません!

  • 単行本 / 160頁
  • 2022.04.27発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28942-7

予価1,540円(本体1,400円)

※未刊

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距骨&外反母趾調整ソックス<ブルーグレー>

趣味・実用・芸術

距骨&外反母趾調整ソックス<ブルーグレー>
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善!

志水 剛志 監修

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「外反母趾&距骨調整ソックス」のブルーグレー版。

  • 単行本 / 20頁
  • 2022.03.26発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28960-1

予価1,760円(本体1,600円)

※未刊

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美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた

趣味・実用・芸術

美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた
より自分らしく生きるための41のマストルール

村田 優美

ポジティブに歳を重ねる人は、いつまでも美しくいられるし、なにより健康だ。国民的的美魔女コンテストグランプリ受賞者であり、介護の現場で働いてきた著者が語る、美しい歳のとり方とは?

  • 単行本 / 192頁
  • 2022.03.25発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28968-7

予価1,540円(本体1,400円)

※未刊

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足のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる!

趣味・実用・芸術

足のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる!
冷え・こむらがえり・下肢静脈瘤などを解消

佐藤 達朗

運動不足などによる足の不調を改善して美脚に!包帯を足の甲からふくらはぎまで巻き、簡単な運動をするだけで、腹筋も鍛えつつリンパの流れも良くなる、足の名医によるメソッドを紹介。

  • 単行本 / 160頁
  • 2022.03.18発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28964-9

予価1,485円(本体1,350円)

※未刊

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図解ですぐわかる 血圧を下げるのに降圧剤はいらない

趣味・実用・芸術

図解ですぐわかる 血圧を下げるのに降圧剤はいらない
薬を使わない薬剤師が教える

宇多川 久美子

オールカラーだから分かりやすい!高血圧の基礎知識や降圧剤の副作用について、さらには血圧を改善させる生活習慣まで、薬を使わずに自力で血圧を下げる方法をイラストや図で説明した1冊。

  • 単行本 / 128頁
  • 2022.03.17発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28966-3

予価1,485円(本体1,350円)

※未刊

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決定版 足・ふくらはぎのツボ地図大全

趣味・実用・芸術

決定版 足・ふくらはぎのツボ地図大全

五十嵐 康彦

足=全身の鏡となるツボ密集部位。ふくらはぎ=巡りを促す第二の心臓。2つのベストなツボの同時に組み合わせ刺激でよくある体の不調たちまち改善!いちばんわかりやすい脚部のツボ地図本。

  • 単行本 / 128頁
  • 2022.03.10発売(予定)
  • ISBN 978-4-309-28965-6

予価1,540円(本体1,400円)

※未刊

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むくみとりフットストレッチャー

趣味・実用・芸術

むくみとりフットストレッチャー
ふくらはぎに効く!代謝アップで脂肪燃焼!

伊賀瀬 道也 監修

在宅勤務しながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。“ながら”ふくらはぎストレッチで美脚になれる!足を乗せるだけで気持ちよく伸び血流が良くなる「フットストレッチャー」付録つき。

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.12.27発売
  • ISBN 978-4-309-28943-4

定価2,079円(本体1,890円)

○在庫あり

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最強の健康野菜 ブロッコリースプラウトが体にいいワケ

趣味・実用・芸術

最強の健康野菜 ブロッコリースプラウトが体にいいワケ

森光 康次郎

ブロッコリースプラウトに含まれる植物成分スルフォラファンは、免疫力を上げ、老化を防ぎ、肥満を抑制する! がんや高血圧も予防する、その驚くべき効能と正しい食べ方をやさしく解説。

  • 単行本 / 200頁
  • 2021.11.25発売
  • ISBN 978-4-309-28887-1

定価1,562円(本体1,420円)

○在庫あり

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リモートワーク断食

趣味・実用・芸術

リモートワーク断食
半日から始められる簡単ファスティング みるみるやせて健康になる!

宇多川 久美子

ダイエット・美肌・免疫アップetc.「究極の健康法」と言われる断食(ファスティング)を成功させる“おうち時間断食”メソッド。在宅だからこそのメリットを活かす方法が満載の1冊!

  • 単行本 / 144頁
  • 2021.11.25発売
  • ISBN 978-4-309-28932-8

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方

趣味・実用・芸術

不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方

川嶋 朗

頭痛、疲れ、イライラなどの不調は、実は「冷え」が原因の場合も。冷え解消法、毎日できるプチ習慣など、漢方の知恵をやさしく紹介。症状別の漢方セラピー、体質別養生ノートも収録。

  • 単行本 / 224頁
  • 2021.11.19発売
  • ISBN 978-4-309-28935-9

定価1,540円(本体1,400円)

○在庫あり

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即効!若見え 顔筋ほぐし

趣味・実用・芸術

即効!若見え 顔筋ほぐし
QR動画付きでよくわかる!

服部 恵

朝晩1分で!ほうれい線、シワ、たるみ、眼瞼下垂など、気になるお顔の老け見え悩みを撃退できる顔筋のセルフマッサージ本。すべてのマッサージに著者実演のわかりやすいQR動画付き!

  • 単行本 / 112頁
  • 2021.10.26発売
  • ISBN 978-4-309-28913-7

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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距骨&外反母趾調整ソックス<ライトベージュ>

趣味・実用・芸術

距骨&外反母趾調整ソックス<ライトベージュ>
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善!

志水 剛志

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「外反母趾&距骨調整ソックス」のライトベージュ版。

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.09.17発売
  • ISBN 978-4-309-28914-4

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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魔法の美やせ&美姿勢ベルト

趣味・実用・芸術

魔法の美やせ&美姿勢ベルト
つけるだけで10歳若返る!やせる!肩こりも解消!

長坂 靖子 監修

在宅ワークによる猫背や肩こり、運動不足からの肥満…すべて解消!姿勢の専門家監修の簡単美姿勢ストレッチなどを紹介した冊子&つけるだけで姿勢が矯正されるオリジナルベルトの付録付き!

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.08.26発売
  • ISBN 978-4-309-28907-6

定価1,815円(本体1,650円)

○在庫あり

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お前の頭皮はまだ死んではいない!

趣味・実用・芸術

お前の頭皮はまだ死んではいない!
〝スキャルプビルディング〟で鍛えてつくる最強の頭髪

マゴシジョー

本書はまったく新しい育毛の方法を説いた「啓毛書」である。育毛材などを使わずに、日々の行いを改善し「トレーニング」をすることで髪の毛を生やす「スキャルプビルディング」を提唱する。

  • 単行本 / 240頁
  • 2021.07.26発売
  • ISBN 978-4-309-28897-0

定価1,485円(本体1,350円)

○在庫あり

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ツボMAP手袋&ツボ押し毒出し棒

趣味・実用・芸術

1日3分 よくある不調、自力でスッキリ!
ツボMAP手袋&ツボ押し毒出し棒

五十嵐 康彦

ツボ密集地帯「手のひら」のツボが正確に押せるフリーサイズの「ツボMAP手袋」とツボ押し効果倍増の「ツボ押し棒」の健康セット。

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.05.26発売
  • ISBN 978-4-309-28884-0

定価1,782円(本体1,620円)

○在庫あり

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距骨&外反母趾調整ソックス<ラベンダー>

趣味・実用・芸術

距骨&外反母趾調整ソックス<ラベンダー>
足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善!

志水 剛志

「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「外反母趾&距骨調整ソックス」のラベンダーバージョン。

  • 単行本 / 20頁
  • 2021.01.27発売
  • ISBN 978-4-309-28855-0

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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薬になるべく頼らず認知症とつきあう方法

趣味・実用・芸術

薬を使わない薬剤師が教える
薬になるべく頼らず認知症とつきあう方法

宇多川 久美子

認知症患者の増加の影には認知症薬の副作用があった!? そんな薬の真実から、薬に頼らないで予防する方法や重篤化を防ぐために何をすべきかを解説。認知症との向き合い方を伝授する1冊!

  • 単行本 / 176頁
  • 2021.01.27発売
  • ISBN 978-4-309-28856-7

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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美腸ボール&手のひらバンド

趣味・実用・芸術

美腸ボール&手のひらバンド
やせる!きれいになる!若返る!

小林 弘幸 監修

自律神経と腸の専門家が考案した腸マッサージに最適なアイテム。手のひらバンド付きだから使いやすい! 腸が元気になると細胞が活性化し新陳代謝アップ。ケアの仕方が一目で分かる冊子付き。

  • 単行本 / 20頁
  • 2020.12.25発売
  • ISBN 978-4-309-28852-9

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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図解ですぐわかる 自力でみるみる改善!脂肪肝

趣味・実用・芸術

図解ですぐわかる 自力でみるみる改善!脂肪肝

栗原 毅 著・文・その他

大病の元、脂肪肝の原因と自分で改善できる生活習慣のコツを肝臓の名医が見るだけでわかる図解でやさしく解説。がんばらなくても大丈夫。ちょっとした工夫で脂肪肝はみるみるよくなる!

  • 単行本 / 128頁
  • 2020.12.19発売
  • ISBN 978-4-309-28845-1

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ

趣味・実用・芸術

寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ

aya-works 著 内田 かつのり 監修

多くの現代人が抱えている睡眠の問題を「ヨガ」で解決。脳の働きをリセットし、健康の基盤となる睡眠。寝る前5分の「安眠ヨガ」で、睡眠も健康も生き方も劇的に変える方法を紹介。

  • 単行本 / 128頁
  • 2020.12.10発売
  • ISBN 978-4-309-28844-4

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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