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日記・手帳

ジココウテイカンヲソコアゲスルヤッタコトリストテチョウ

自己肯定感を底上げする やったことリスト手帳

吉野 さやか

単行本 46 ● 182ページ
ISBN:978-4-309-29312-7 ● Cコード:0030
発売日:2023.06.05

定価1,452円(本体1,320円)

○在庫あり

  • 「今日やったこと」を、時系列でどんどん手帳に書き込むだけ! 毎日どれだけの願いを叶えているかに気づくことで、自己肯定感も運気も着実に高める注目の新メソッド。夢を叶える一番の近道。

    【自己評価も運気も上がる、注目の新メソッド!】

    “今日やったこと”を
    手帳に書き込むだけ!

    「自分を否定しなくなった」
    「行動力がアップした」
    「くよくよ悩むことが減った」 ……驚きの声が続々!!

    毎日、あなたが
    どれだけ多くの願いを叶えているか
    実感できるでしょう。

    ◎今日から始められます!
    ◎1年分のリストを書き込めます!

    【ノートに、夢も目標も書いてはいけない理由】

    ノートには、
    夢も目標も書いてはいけない——!

    なりたい未来を書き込むことには、落とし穴があります。
    できていないことが目につき、知らないうちに自己肯定感を
    下げてしまうことも多いのです。
    何が起こるかは未来にお任せして、
    目の前のことを完了させることに集中しましょう。

    やったこと(完了したこと)を、
    どんどん書き出してください。
    それに集中することで、
    自己肯定感が底上げされていくでしょう。
    当たり前に運気もアップするので、
    自然と大きな願いも叶えられるようになるのです。

    【やったことリストの記入例】

    どんな些細なことも、
    今日やったことは、あなたが叶えたこと。
    家事も仕事も、どんどん書き出してみましょう。

    ◎リスト欄の記入例
    食器洗い、洗濯干し、メールの返信、
    洗剤の詰め替え、打ち合わせ、
    スーパーへ買い出し、ブログを書く、
    企画書作成、お風呂掃除……etc.

    【著者紹介】
    吉野さやか
    株式会社あとりえ林檎代表。
    1985年青森県生まれ。現在は長崎県の壱岐島在住。島で一番古い神社の神職と3回目の結婚をし、子ども3人を育てながら、化粧品や雑貨、畑や神社をプロデュースする実業家。主婦革命「億女大学」主宰。独自の視点から幸せの本質を追究し、女性が魅力的に生きる方法について発信。自身の体験に基づいたアドバイスは、年齢問わず多くの女性から支持を得ている。

著者

吉野 さやか (ヨシノ サヤカ)

株式会社あとりえ林檎代表。長崎県壱岐島在住。子ども3人を育てながら化粧品や畑、神社をプロデュースする実業家。幸せの本質を独自に追究し女性の生き方について発信。多くの女性の支持を得る元・子宮委員長はる。

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