「あ～、ぐっすり眠れた！」・・・という良質の睡眠を実感しませんか！！
KAWADE夢文庫 ● 224ページ
ISBN：978-4-309-49796-9 ● Cコード：0170
発売日：2011.04.19
定価597円（本体543円）
×品切・重版未定
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夜のジョギングはＮＧ?! 寝酒にビールは不向き！ など、眠りのメカニズムから寝つきによい入浴術まで快眠の知識が満載！
著者
ライフ・エキスパート (ライフエキスパート)
様々な不安や悩みをかかえる現代人。その生活全般に鋭いメスを入れ、心身ともに充実した豊かな毎日を送るためのノウハウを多角的に研究。日本人のあるべき理想のライフスタイルを提唱する、頭脳集団である。著書多数
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