単行本 B5 ● 96ページ
ISBN：978-4-309-65183-5 ● Cコード：0047
発売日：2012.07.25
定価1,320円（本体1,200円）
△3週間～
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人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療でみずからの病を治した精神科医が「考え方のポイント」「具体的な食事例」等を丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本！
『うつヌケ』著者・田中圭一さん推薦！
世の中に「うつ病から脱出するための本」は数多くあると思います。
その中で、ボクが宮島賢也さんの著書を手にしたのは偶然にすぎませんでした。
でも、その一冊との出会いが10年近くうつトンネルを彷徨ったボクを出口へ導いたのです。
（『うつヌケ』あとがきより）
著者
宮島 賢也 (ミヤジマ ケンヤ)
平成11年防衛大学卒。自衛隊中央病院精神科勤務などを経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。医師になってから「うつ」を発症し、克服した経験を持つなど患者と医師の両者の視点から心と体の問題に迫る。
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