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趣味･実用・芸術

脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で９割よくなる！
冷え・セルライト解消、下肢静脈瘤予防にも

佐藤　達朗 著

運動不足などによる足の不調を改善して美脚に！　包帯を足の甲からふくらはぎまで巻き、簡単な運動をするだけで、腹筋も鍛えつつリンパの流れも良くなる、足の名医によるメソッドを紹介。

自然科学・医学

下肢静脈瘤は「足の甲テーピング」で９割よくなる！
足のむくみ・こむら返りは“抜け道血管”が原因だった

佐藤　達朗 著

不調の原因は“抜け道血管”の暴走にあり！　1千万人が悩む病の正体から、著者独自開発の誰でも簡単に出来る「足の甲テーピング」のやり方、美脚になれるセルフケアまで分かりやすく解説。