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梶村 尚史 (カジムラ ナオフミ)

1955年生まれ。山口大学医学部卒。専門は精神医学、睡眠医学、時間生物学。米国精神保健研究所(NIMH)に2年間留学。国立精神神経センター武蔵病院精神科医長を経て、03年、むさしクリニックを開院。00年、日本睡眠学会研究奨励賞受賞。02年に睡眠医療認定医となる。96年より厚生省厚生労働省睡眠障害研究班班員。03年より杏林大学医学部非常勤講師。

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起床術

文庫・新書

起床術
どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ

梶村 尚史 監修

日常の生活習慣から、自分では気づかない睡眠の病気まで「起きられない」原因はさまざま。本書はその意外な原因と具体的対処法を解説。即実行できる入眠&起床テクで、明日からすっきりお目覚め!

  • 河出文庫 / 240頁
  • 2010.04.06発売
  • ISBN 978-4-309-41013-5

定価637円(本体590円)

×品切・重版未定

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起床術

趣味・実用・芸術

起床術
どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ

梶村 尚史 監修

起きられないのは病気です。病気は治せます。本書は10タイプに分類して、原因と対処法を分析。セルフチェック、すっきり目覚めるための入眠&起床テクなど、即実行できるレシピが充実。

  • 単行本 / 240頁
  • 2004.08.04発売
  • ISBN 978-4-309-26775-3

定価1,620円(本体1,500円)

×品切・重版未定

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