楽しくなるのも死にたくなるのも、すべては脳のせいだった！？　頭が良くなりたい、集中力がほしい、コミュ強になりたい…様々な願いを脳から考える世界一優しい脳科学入門。

【著者メッセージ】
皆さんは自分の「脳」について考えたことがありますか？
「賢さ」や「思考」、「集中力」、「コミュニケーション」、
「不安」、「ストレス」、「癒し」……
すべては脳の中で起こっています。
答えのない時代を生き抜くための脳との付き合い方を、一緒に考えていきましょう。


【もくじ】
はじめに

第1章　頭がよくないとうまく生きられない？
　頭がいい、悪いは生まれつき？
　心はどこにある？
　脳はどのように情報を処理しているのか
　感情・思考・行動が生まれるメカニズム
　「自分の頭で考える」とはどういうことか
　第1章のまとめ
　column　ぼーっとしているとき、脳はヒマじゃない

第2章　最強の集中力・持久力がほしい（頭を使う）
　根気よく考えたい
　今ここに集中するには
　アイデアをたくさん出したい
　脳は省エネがお好き？
　脳は新しいもの好き？
　マルチタスクはできるのか
　ワーキングメモリって？
　アドレナリン活用で馬鹿力
　第2章のまとめ
　column　記憶を定着させる暗記パンはある？

第3章　ミュニケーションは何のためにある？（発信・受信）
　脳科学的に、友だちは必要か？
　コミュニケーションが我々を賢くする
　一人じゃない
　社会性の臨界期
　社会性の脳科学——末梢−中枢連関が紡ぐコミュニケーションの未来
　科学と社会をつなぐ言葉——未知への恐れを超えるコミュニケーション術
　第3章のまとめ
　column　脳科学者もコミュ障だった

第4章　メンタルを強くしたい（心と脳科学）
　脳が不安やストレスを感じる仕組み
　失敗は何度してもいい
　落ち込むのは自分のせいではないのかも
　悩むことと考えることの違い
　脳には癒しが必要
　消えたくなったとき
　第4章のまとめ
　column　脳科学者がメンタルつよつよになった方法　

第5章　答えがない時代に成長するには？（これからの時代の脳科学）
　脳は答えを知ると考えるのをやめる
　AI時代に勉強は無駄？
　当たりくじを引きたい
　道に迷ってみよう
　脳の持久力を育もう
　第5章のまとめ
　column　知恵ブクロ記憶

おわりに：自分をアップデートし続けよう／脳は成長を続ける
参考文献