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検索条件[ 著者：荒井　秀典 ]

荒井　秀典 (アライ ヒデノリ)

国立長寿医療研究センター副院長、老年学・社会科学研究センター長。京都大学医学部卒。京都大学大学院博士課程修了。専門は、老年医学一般、フレイル、サルコペニア、脂質代謝異常。

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寝たきりにならずにすむ　筋肉の鍛え方

自然科学・医学

寝たきりにならずにすむ　筋肉の鍛え方
かんたん体操＆栄養知識でいつまでも歩けるカラダに！

荒井　秀典 著

筋肉は、体を支えるためだけでなく、生活習慣病の予防にも重要で、心の健康や免疫力にも影響を与える。そんな筋肉を衰えさせないための食事や簡単な運動、日常習慣をやさしく解説する。
  • 単行本 ／ 152頁
  • 2016.04.27発売
  • ISBN 978-4-309-27718-9

定価1,650円（本体1,500円）

×品切・重版未定

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