読者の声
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単行本
ツカレナイガマイニチツヅクヤスミカタマネジメント
「疲れない」が毎日続く！ 休み方マネジメント
菅原 洋平 著
定価1,512円（本体1,400円）
この本に寄せられた“ 読者の声 ”です。
★2020.01.09
最近疲れやすくなったなぁ……と思い、なんとなく買ってみましたが、気軽に行える上に効果が高いノウハウが多く、とても良い本でした。
まずは、実践しやすい睡眠のコツから試してみましたが、朝が苦にならない・日中の睡魔がほとんど無くなったことに驚きました。
また、生体リズムの解説を参考に、タスクをやる順番を工夫することで、より効率的に仕事をこなせるようになり、本当に良い本を買ったなぁ、と感じています。
他のノウハウについても、焦らずに少しずつ実践していくことで身につけようと思います。
ありがとうございました。
千葉県 moz さん 26歳 女性