単行本

ジッセンバンイツツノチベットタイソウ

実践版 5つのチベット体操

若さの泉 詳細マニュアル

ハーバー・プレス

佐藤 素子

単行本 46 ● 192ページ
ISBN:978-4-309-27162-0 ● Cコード:0075
発売日:2010.02.21

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

  • 「5つのチベット体操」を効果的に実践するための一冊。オリジナル版を進化させ、体操の詳細な解説に、各儀式の効果が増すウォーミングアップ体操、発声法、瞑想法までをも網羅した完全版!

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