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ハーバー・プレス (ハーバープレス)

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実践版 5つのチベット体操

趣味・実用・芸術

実践版 5つのチベット体操
若さの泉 詳細マニュアル

ハーバー・プレス 編 佐藤 素子

「5つのチベット体操」を効果的に実践するための一冊。オリジナル版を進化させ、体操の詳細な解説に、各儀式の効果が増すウォーミングアップ体操、発声法、瞑想法までをも網羅した完全版!

  • 単行本 / 192頁
  • 2010.02.21発売
  • ISBN 978-4-309-27162-0

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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若さの泉 完全版

趣味・実用・芸術

若さの泉 完全版
5つのチベット体操

ハーバー・プレス 編 佐藤 素子

オリジナル版『若さの泉』にウォーミングアップ体操やリラックス法をつけ加え、チベット体操のコツをやさしく解説した完全版。「5つの儀式」を無理なく、より効果的に行うための助言を満載。

  • 単行本 / 192頁
  • 2002.05.25発売
  • ISBN 978-4-309-26556-8

定価1,430円(本体1,300円)

×品切・重版未定

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