検索結果

150件中 120件を表示 | 表示件数   件

心と体が最強になる禅の食

趣味・実用・芸術

心と体が最強になる禅の食
道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく

千葉 公慈

食のメカニズムを理解すれば、この世の理もわかると説いた道元。精進料理の誤解を解きながら、仏教に秘められた食の知恵から「禅の食」の効能・取り入れ方までをやさしく指南する本。

  • 単行本 / 208頁
  • 2017.05.25発売
  • ISBN 978-4-309-25366-4

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
魔法の言葉ダイエット

趣味・実用・芸術

魔法の言葉ダイエット
唱えるだけのオノマトペで簡単キレイになる

藤野 良孝

オノマトペ研究の第一人者が提唱する世界初の斬新ダイエット法、最新の研究結果。言葉が持つ「音」の力で脳内物質をコントロールすれば、「唱えるだけ」でラクに痩せられる!

  • 単行本 / 232頁
  • 2017.02.16発売
  • ISBN 978-4-309-28621-1

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
ハンディ版 手をもめば健康になる

趣味・実用・芸術

ハンディ版 手をもめば健康になる
切って使える手のツボmap付き

五十嵐 康彦

手はツボの密集地帯。1日1回もむだけで、体の不調をすっきり改善します。本書は手の正しいもみ方を不調別に詳しく解説。好評ロングセラーを手軽なハンディ版で更に読みやすくしました。

  • 単行本 / 176頁
  • 2017.01.19発売
  • ISBN 978-4-309-27801-8

定価1,080円(本体1,000円)

△2週間~

詳細を見る
食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。

趣味・実用・芸術

食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。
岡田恭子の恭子式マクロビオティック

岡田 恭子

食べ物を変えると、からだが変わります。運命を変え、幸せにつながリます! 長く教室で教えてわかった、マクロビオティックの基本とその欠点。今日から健康になる食べ方を始めてみませんか?

  • 単行本 / 256頁
  • 2016.12.24発売
  • ISBN 978-4-309-28615-0

定価1,620円(本体1,500円)

○在庫あり

詳細を見る
腸を元気にしたいなら発酵食を食べなさい

趣味・実用・芸術

腸を元気にしたいなら発酵食を食べなさい

白澤 卓二

腸は健康長寿に欠かせない大事な器官。そんな腸を正常に保つにはまずは食の改善から! 本書では免疫や代謝を上げる発酵食パワーの秘密から、簡単なスープ&ドリンクレシピまで多数紹介。

  • 単行本 / 176頁
  • 2016.10.25発売
  • ISBN 978-4-309-28605-1

定価1,058円(本体980円)

○在庫あり

詳細を見る
ハンディ版 舌をみれば病気がわかる

趣味・実用・芸術

ハンディ版 舌をみれば病気がわかる

幸井 俊高

中医学では「舌は内臓を映し出す鏡」と言われ、舌の観察は診断に大変重視されている。この舌診の考えを毎日の健康セルフチェックに活用! 舌のイラスト付きで詳しく解説した健康本。

  • 単行本 / 192頁
  • 2016.10.24発売
  • ISBN 978-4-309-27766-0

定価1,080円(本体1,000円)

○在庫あり

詳細を見る
一生健康にすごせる「腸」は3歳までに決まる

趣味・実用・芸術

一生健康にすごせる「腸」は3歳までに決まる

田中 保郎

心身の健康を支配する腸内環境のベースは3歳までに決まってしまう! 一生健康に過ごせる腸を3歳までに育むコツを、長年腹部外科と東洋医学医として活躍してきた医師が優しく解説。

  • 単行本 / 192頁
  • 2016.10.13発売
  • ISBN 978-4-309-28604-4

定価1,296円(本体1,200円)

○在庫あり

詳細を見る
長生きの秘訣はこの血流にあった!

趣味・実用・芸術

長生きの秘訣はこの血流にあった!
血管・血液・流れの年齢を若くする方法

首藤 紳介 監修 東 茂由

血管がしなやかで血液の汚れを防げば、血流がよくなり、心筋梗塞や脳卒中も怖くない。健康で長生きするための最新の情報と実践法を、生活習慣・栄養学をはじめ、あらゆる角度から解説。

  • 単行本 / 120頁
  • 2016.09.27発売
  • ISBN 978-4-309-25357-2

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
その腰痛は治る!

趣味・実用・芸術

その腰痛は治る!
ぶり返す痛みを“コルセット筋”で根治

金岡 恒治

痛みが「ひいた」は「治った」ではない。実は画像検査で異常が写らない腰痛が85%を占めます。そんなあなたの「原因不明」の腰痛を、4つに仕分けて根本治療する、最強お手軽メソッド!

  • 単行本 / 192頁
  • 2016.09.16発売
  • ISBN 978-4-309-25567-5

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
ボケない日めくり まいにち! 脳トレ

趣味・実用・芸術

ボケない日めくり まいにち! 脳トレ

児玉 光雄

1日1問、「やって面白く、効果抜群の脳トレーニング」を厳選! 多忙な人も、老化が気になる人も、受験生も、毎日めくって問題を解けば、脳が全方位から活性化し、どんどんパワフルに!

  • 単行本 / 0頁
  • 2016.06.19発売
  • ISBN 978-4-309-25349-7

定価1,080円(本体1,000円)

○在庫あり

詳細を見る
効く! 爪もみ

趣味・実用・芸術

効く! 爪もみ

鳴海 理恵 著 一般社団法人 気血免疫療法会 監修

高血圧、冷え性、不眠などよくあるからだの不調を解決! 手足の爪の生え際にあるツボの刺激で、自律神経が整い免疫力が上がる。一人で今すぐ手軽にできる画期的な「爪もみ」の指南本。

  • 単行本 / 160頁
  • 2016.06.15発売
  • ISBN 978-4-309-28580-1

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
366日の誕生日パワーストーン事典

趣味・実用・芸術

あなただけの守護石と組み合わせがわかる!
366日の誕生日パワーストーン事典
西洋占星術と数秘術による誕生日別 性格分析&詳しい解説付き133種の守護石データ

登石 麻恭子須田 布由香 著 玉井 宏 監修

西洋占星術と数秘術を用い、誕生日別の性格や命運を徹底分析。その結果からあなたの守護石を導き出します。目的別に使える石の提案や、守護石として登場する133種の石の解説も充実。

  • 単行本 / 320頁
  • 2016.06.14発売
  • ISBN 978-4-309-28585-6

定価2,970円(本体2,750円)

○在庫あり

詳細を見る
すごい!ナンバ歩き

趣味・実用・芸術

歩くほどに健康になる
すごい!ナンバ歩き
「大股で、腕を振って、元気よく」はおやめなさい!

矢野 龍彦

体を捻らない、腕を前後に振らない、大股で歩かない「ナンバ歩き」なら、体が楽になってストレスもなくなる。“現代ウォーキング”の弊害から脱出し、体と対話する生き方へと誘う本。

  • 単行本 / 120頁
  • 2016.05.27発売
  • ISBN 978-4-309-27727-1

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
医者が教える正しい少食術

自然科学・医学

医者が教える正しい少食術
病気しない! 長生きできる!

山口 康三

お腹がグゥと鳴る空腹状態が、なぜ健康を守るのか? 何をどのくらい食べれば理想的? ウォーキング、睡眠の極意とは? お金も手間もかからない、医者がすすめる少食健康術の決定版!

  • 単行本 / 216頁
  • 2016.03.28発売
  • ISBN 978-4-309-28571-9

定価1,296円(本体1,200円)

○在庫あり

詳細を見る
いつもの飲み物にちょい足しするだけ!薬膳ドリンク

趣味・実用・芸術

温めも デトックスも
いつもの飲み物にちょい足しするだけ!薬膳ドリンク

小林 香里 著 薬日本堂 監修

緑茶や紅茶、牛乳など、毎日飲むドリンクに薬膳食材やフルーツをちょい足しするだけで健康効果が得られます! 持ち歩きもできて手軽に続けられるのが魅力。季節や時間帯の対応表も掲載。

  • 単行本 / 96頁
  • 2015.11.27発売
  • ISBN 978-4-309-28556-6

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
蒸しタオルで温めるだけで体の不調が消える!

趣味・実用・芸術

蒸しタオルで温めるだけで体の不調が消える!
おうちでできる簡単セルフケアで血流改善

栗田 奈佳 監修

どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方を分かりやすく解説。家庭や職場でも手軽に実践できるセルフケアは、温熱療法×ツボ刺激で即効性もアリ!

  • 単行本 / 112頁
  • 2015.11.26発売
  • ISBN 978-4-309-28555-9

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
エゴマオイルで30歳若返る

趣味・実用・芸術

エゴマオイルで30歳若返る

南雲 吉則

還暦を記念して新たな健康法を指南! 実年齢より30歳若い体を手に入れた著者が実践しているエゴマオイル健康法のすべて。スプーン一杯のエゴマオイルで、あなたもどんどん若く健康になる。

  • 単行本 / 192頁
  • 2015.07.28発売
  • ISBN 978-4-309-28530-6

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
ジャーでかんたん! デトックスウォーター

趣味・実用・芸術

ジャーでかんたん! デトックスウォーター

藤沢 セリカ

NY、ハワイでも人気沸騰! フルーツや野菜を数種入れて冷蔵庫で数時間置くだけ。ジャーだからかんたんに作れて、おしゃれで抗酸化作用も抜群! 話題のデトックスウオーターの決定版レシピ集。

  • 単行本 / 64頁
  • 2015.06.25発売
  • ISBN 978-4-309-28527-6

定価1,296円(本体1,200円)

○在庫あり

詳細を見る
プロテイン ダイエット レシピ

趣味・実用・芸術

プロテイン ダイエット レシピ
基礎代謝UPで燃えるカラダを作る

山崎 志保

日本初! プロテインパウダーを使った新ダイエット。美ボディに必須の高タンパクで低脂質な食事が手軽にできる! ガマンは不要、おいしさ重視のレシピでこの夏一生モノの体が手に入る!

  • 単行本 / 98頁
  • 2015.06.24発売
  • ISBN 978-4-309-28526-9

定価1,404円(本体1,300円)

○在庫あり

詳細を見る
食事を整え、なりたい自分になる! 最高の綺麗を叶えるダイエット

趣味・実用・芸術

食事を整え、なりたい自分になる! 最高の綺麗を叶えるダイエット

木下 あおい

予約のとれないダイエット料理サロンのレッスンを初公開! 食事の質を変え、心と体を美しくするインナービューティーダイエットの秘訣をビジュアル解説。幸せになれる魔法のレシピも収録。

  • 単行本 / 96頁
  • 2015.06.04発売
  • ISBN 978-4-309-27600-7

定価1,296円(本体1,200円)

○在庫あり

詳細を見る