著者

長野　茂 (ナガノ シゲル)

1949年、愛知県生まれ。早稲田大学卒業。（株）フィットネス研究所代表。米国のフィットネスクラブシステムを導入し、フィットネスクラブ事業を普及、定着させたフィットネス事業会の理論的指導者。エアロビクス、フィットネスマシン、テーピング等も日本に紹介する。21世紀型の健康づくりの啓蒙・普及のために「日常ながら運動」を考案。著書に『日常ながら運動のすすめ――フィットネスクラブ無用論』『1分間ながら運動ダイエット』『ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング』など多数。

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