河出文庫 も10-2

ノウガサイコウニサエルカイミンホウ

脳が最高に冴える快眠法

茂木 健一郎

河出文庫 文庫 ● 192ページ
ISBN:978-4-309-41575-8 ● Cコード:0130
発売日:2017.11.07

定価680円(本体630円)

○在庫あり

  • 眠りの質が人生を変える! 睡眠の自己コントロール法や記憶力・発想力を高める“ハイパフォーマンス睡眠法”、脳を覚醒させる“戦略的仮眠”や眠れない時の対処術など、脳に効く茂木式睡眠法の全て。

著者

茂木 健一郎 (モギ ケンイチロウ)

脳科学者。著書に『脳と仮想』(小林秀雄賞)『今、 ここからすべての場所へ』(桑原武夫学芸賞) 『最高の結果を引き出す質問力』『脳リミットのはずし方』『ど忘れをチャンスに変える思い出す力』など。

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