河出文庫 も10-2

ノウガサイコウニサエルカイミンホウ

脳が最高に冴える快眠法

茂木 健一郎

河出文庫 文庫 ● 192ページ
ISBN:978-4-309-41575-8 ● Cコード:0130
発売日:2017.11.07(予定)

予価680円(本体630円)

※未刊

  • 仕事や勉強の効率をアップするには、快眠が鍵だ! 睡眠の自己コントロール法や“記憶力”“発想力”を高める眠り方、眠れない時の対処法や脳を覚醒させる戦略的仮眠など、脳に効く茂木式睡眠法のすべて。

著者

茂木 健一郎 (モギ ケンイチロウ)

1962年東京生まれ。脳科学者。2005年、『脳と仮想』で小林秀雄賞受賞。09年、『今、ここからすべての場所へ』で桑原武夫学芸賞受賞。他の著書に『脳とクオリア』、『最高の結果を引き出す質問力』など。

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